在家工作是我们都梦寐以求的事情。福利很诱人:你可以按自己的时间工作，不用再为汽油或公共交通买单，而且你可以整天穿着睡衣，享受自由，想什么时候做什么就做什么。
虽然在家工作或远程办公的好处听起来令人难以置信，但实际上很难做到避免拖延各种各样的干扰。
对于许多正在实行社交距离的人来说，在家工作是一件全新的事情。你被扔在深渊里，挣扎着，试图在你的生活中找到一些稳定。当你可爱的新猫咪蹭着你求你抱抱的时候，你怎么能集中注意力呢?在你的脑海中，厨房里的一堆盘子越来越多，你怎么能保持高效呢?
这就是我们写这篇文章的原因。下面，我们将介绍一些在家工作时提高效率的简单方法。
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高效家庭办公室的重要性
无论你是幸运地已经在家办公，还是因为社交距离而被迫在家工作，在家工作都是一种不可思议的经历。
但这并不意味着它像大家想象的那样简单有趣。
在家工作需要很强的自制力。不断的分心，家务，或者仅仅是被日常需求所困，很难保持专注和高效。
在家工作对每个人来说都不一样，所以最重要的是要明白适合你的不一定适合别人。
但是在这些建议和技巧的帮助下，你会更好地掌握在家工作，以及如何舒适而高效地工作。
好吧，你可能不是世界上最整洁的人，这没关系。也许你的家庭办公室你的办公桌上总是散落着一堆杂乱的书籍、草图、笔记和外部硬盘。
对一些人来说，这可能听起来像是完全的混乱和活生生的噩梦。但对其他人来说，这是他们最有成效的方式。
引用这句名言阿尔伯特·爱因斯坦例如，你可能会对在一个杂乱的工作环境中工作感觉更好:
如果凌乱的桌子是头脑混乱的标志，那么空桌子又是什么标志呢?
重要的是，你自己要找出是什么让你更有效率。你在什么样的环境中工作得最好?
我需要把一切都整理好。对我来说，杂乱的桌子反映了杂乱和焦虑的思想。我知道在那种环境下我效率不高。
但是怎样才能工作得最好呢?你需要杂物吗?你的杂物背后有条理吗?
这里没有正确或错误的答案。但每次尝试不同的工作环境，以找到最适合自己的工作环境，当然是值得的。
考虑到这一点，让我们来看看在家工作时保持高效的一些不同方法——不管你是哪种类型的员工。
如何在家工作并保持高效
1.把你的工作空间和个人空间分开
把工作空间和个人空间混在一起并不是保持效率的好方法。
当然，如果你有空闲时间，在工作时看Netflix的想法是很棒的，但它实际上极大地降低了你的效率。而且，当这两个世界开始融合在一起时，很难将时间分配给其OB欧宝娱乐APP中一个。这是一个恶性循环。
最糟糕的是，如果你在卧室里工作，那么在辛苦了一天之后，你很难把工作留在办公室。
一个门廊书房询问商务人士在家工作时最大的干扰是什么。
以下是最常见的五个答案:
- 开着电视
- 家里的个人任务
- 跑腿
- 锻炼
- 出去喝咖啡
听起来是不是很熟悉?当你在家工作时，你可能不得不在某些时候处理这些事情之一。
以下是你可以做的:在你的工作空间和个人享受空间之间划出一条明显的界限(无论是身体上还是精神上)。无论是在一天中分配特定的时间段来工作，还是把任何分心的事情都排除在外，这两种方法都应该有帮助。
一开始，让自己远离家里出现的情况可能很难，但这是非常值得的。如果有机会，试着租一间空余的卧室，把它变成你的办公室，而不是在沙发上工作。
考虑一下:如果你的工作空间和你的私人时间不是分开的，考虑购买一个房间分隔器。
2.整理杂乱，节省时间
你已经认定自己是那种喜欢杂乱的人。但你考虑过组织一下吗?
这样想:你有很多东西。书、笔记、笔记本、铅笔、钢笔——到处都是。甚至你的电脑桌面上也堆满了旧的屏幕截图、Word文档等等。
你确实知道所有的东西都在哪里(大多数时候)，但对你或你周围的人来说，这不是一个非常愉快的工作环境。
然而，那些你永远找不到的东西呢?你知道当你可以工作的时候，你要浪费多少时间去找文件吗?
如果你认为是时候整理了，可以采取以下几个步骤。
- 清理纸张。找到任何收据、便条、文件——无论你有什么——甚至考虑把它们扔进一个盒子里。
- 给你桌上的钢笔、铅笔和其他工具找个地方放。
- 每周进行一次桌面清理:删除所有让你分心或不再使用的文件，并确保清空电脑垃圾桶。看看这些生产力应用程序这可以帮助你的电脑保持有序。
- 把东西扔出去。如果你的桌子上有旧的激浪瓶或空的薯片袋，那就把它们扔掉吧。
考虑一下:用碎纸机处理你不再需要的文件吧。
3.为成功而穿衣
过去我们讨论过晨间习惯的重要性，以及它如何提高你的日常工作效率——但如果你在家工作呢?
穿着睡衣坐着、喝咖啡、吃垃圾食品是很诱人的，但这对你的身心都不健康。
花点时间早起，穿好衣服。穿得就像你要去开会或在办公室工作一样。
它真的会让你在一天中有一个不同的心态。
在研究什么样的着装意味着更高的工作效率时，A Life of Productivity的团队进行了一项实验:
- 衣服具有象征意义，极大地影响着你对自己的感觉．睡衣可能会让你感到放松，准备好睡觉，而一些休闲裤和纽扣衬衫可能会让你的思维加速，让你进入“工作模式”。
- 你在外表上花的时间越多，你就越漂亮动机“走出去。”当与更多人互动会让你更有效率时，比如在社交活动或聚会上，这尤其有用。
- 你可以在回家后换衣服。这有助于你把工作和家庭生活分开，尤其是在越来越多的公司采用休闲着装的情况下。
当然，如果你觉得穿着睡衣更成功，那就穿着睡衣工作吧。
考虑一下:建立一个早晨例行程序，每天早上一睁开眼睛就不会一头扎进工作中。
4.投资于符合人体工程学和漂亮的家具
你可能会站起来休息几次，但一旦你进入最佳状态，你可能会发现自己在办公桌前一坐就是几个小时。
这就是为什么为你的办公室投资符合人体工学的家具很重要。你不能因为糟糕的工作环境而影响你的工作效率和健康。
如果可以的话，试着买一把符合人体工程学的椅子，甚至是站立式办公桌。工作时站几个小时可以保护你的背部，让你更有效率。
你觉得买一把好椅子不值得吗?再想想。研究团队Ergo Plus发现以下几点:
- 人体工程学提高生产力．最好的符合人体工程学的解决方案通常可以提高25%的生产力。通过设计一个允许良好的姿势、更少的努力、更少的运动、更好的高度和范围的工作空间，工作站变得更有效率。
- 人体工程学提高质量．糟糕的人体工程学会导致员工感到沮丧和疲劳，不能把工作做到最好。当工作任务对工人的体力负担太大时，他们可能不会像接受培训时那样完成工作。例如，如果员工的工作台对他们来说太高了，他们可能无法将螺钉拧紧，这可能会导致产品质量问题。
考虑一下:在你最喜欢的网上家具商店快速搜索，找到最适合你的人体工程学解决方案。
5.考虑在联合办公空间工作
注意:如果你因为保持社交距离而无法与他人接触，你仍然可以尝试使用家中的不同部分来完成不同的任务。
有时候在家工作感觉不太好。离开你的家庭办公室，到外面休息一下是很好的。
幸运的是，你有在你想要的地方工作的自由。
考虑一下在图书馆、咖啡店工作，或者甚至租一个联合办公空间，每周在那里工作一两天。这不仅能帮助你重新评估你的努力，让你的思想从家庭生活中解脱出来，而且这是一种方法摆脱孤独作为一个企业家。
如果可以的话，试着在自然光充足的地方工作。一个研究发表在今日心理学研究发现，接触自然光除了对健康有益外，还能极大地提高工作效率。
另外，如果你最终在一个正式的联合办公空间(咖啡店或图书馆以外的地方)工作，你有机会坐在能帮助你的人旁边，反之亦然。
考虑一下:尝试使用特定的位置来执行特定的任务。例如，在咖啡店回复电子邮件或输入数据，或者利用家里的安静来进行深度专注的工作。
6.为下周做好准备
通常情况下，如果你在家工作，你必须从工作日中抽出时间为自己做饭。或者，如果你幸运的话，你可能会有一个在家工作的人可以帮助你做饭。
为了避免在你应该工作的时候花太多时间在厨房里，试着在周日晚上提前准备一下饭菜。这里的想法是做大量的东西，把它们扔在密封的容器里，每周每顿都吃，这样你就不会在工作时间浪费时间做饭了。
健美运动员和运动员多年来一直在做这种运动。那么企业家为什么不能呢?
蒂姆·费里斯，企业家、作家和播客概述了UFC冠军乔治·圣皮埃尔(GSP)所做的训练和营养目标，支持他成为一名冠军拳击手。2009年，当GSP的实验开始时，Bice的厨师、GSP的私人厨师之一詹妮弗·尼科尔斯(Jennifer Nickel)在早上独自管理着Bice的整个专业厨房，为乔治准备了三顿饭:锻炼后可以冷着吃的一顿饭、一顿晚餐和第二天早上的一顿早餐。准备一顿饭要花两到四个小时。
你可能不像GSP吃得那么多，所以你可能只需要不到两到四个小时。试试看吧!还要记住，如果你不擅长规划饮食或做饭，有送餐服务，可以让你跳过杂货店购物，直接把确切的食材送到你手中，还有服务，可以送预先做好的健康饭菜，你可以简单地重新加热。
考虑一下:在你下个周日的晚餐中，把食材和份量增加一倍，并准备一些已经准备好的健康午餐。
7.最重要的是:知道何时停止工作
当听到那些为了实现目标而连续工作数小时的企业家时，长时间工作到很晚似乎是高尚的。但你经常听不到的是，他们确实有自己的时间。
他们知道什么时候该关机。他们知道什么时候该关机。
重要的是要知道你休息一下是可以的。你看几个小时电视没问题。做你想做的事，当你想做的时候，当你觉得自己值得做的时候。
成为极简主义者的团队找到了一些令人信服的理由为什么不插电很重要:
- 降低能量有助于消除不健康的嫉妒、嫉妒和孤独感。
- 关闭电源可以对抗错过的恐惧。
- 最好的生活，就发生在你面前。
- 关闭电源可以促进创造而不是消费。
考虑一下:疯狂地看Netflix的新剧。去跑步或散步。你喜欢什么都行!只要确保是在你完成了一天的工作之后。
如何在家舒适地工作
既然我们已经了解了7种在家舒适工作并保持效率的方法，那么将它们付诸实践就很重要了。为了更容易适应在家工作，现在尝试至少一个技巧，一旦你掌握了，就选择下一个。如果你一次尝试所有的方法，你很容易就会不知所措，结果就会重新陷入坏习惯。简单、小的步骤是学习在家工作的成功之道。
注:如果你感兴趣，我们也有一些在家工作。适应一种新的工作方式可能需要一些时间，但从长远来看确实是值得的。